滝内歯科医院トップページ > 滝内歯科けいじばん > 栗は美容に良い!
栗は美容に良い!
栗にはビタミンC、B1、B2、食物繊維、葉酸など、様々な栄養素が含まれているんです! ・美肌効果が期待できる → ビタミンB1、B2は肌荒れに効果的! ・冷え性改善 → 栗は身体は温めてくれる! ・便秘改善にも! → 食物繊維は便秘改善に働いてくれます。また、糖質をエネルギーに変える働きもあります!